Termék részletes leírása

A köles egy hagyományos gabonapehely, finom diós ízzel, amelyből ízletes sós és édes ételeket készíthetünk.

A köles egy gabonaféle, amelyet a köles hántolásával állítanak elő, és gyorsan az egyik kedvenc főzési alapanyagoddá válik. Enyhén diós ízű, alacsony zsírtartalmú, és nagyszerű kiegészítője bármilyen egészséges étrendnek.

Ráadásul az elkészítése is nagyon egyszerű, mivel főzés előtt csak le kell öblíteni a kölest, vagy rövid ideig forró vízben blansírozni, hogy eltávolítsuk az enyhe keserűséget. Ezután körülbelül 15 percig főzzük, amíg krémes, enyhén habos állagot nem kap. A köles felhasználási módjai rendkívül változatosak, és helyettesíthetik például a hagyományos búzaköreteket, mint például a kuszkuszt, a bulgurt, a rizst vagy a burgonyát.

Ez a gabonapehely édes és sós ételekhez egyaránt kiváló. Készíthet belőle reggeli zabkását gyümölcsökkel és diófélékkel, ízletes rakott ételt és egyedi köleslepényt. Sós változatban zöldséges rizottóban, palacsintában, salátákban vagy húsok köreteként is használható.

A köles egy hagyományos és tápláló alapanyag, amelyet könnyen beilleszthetsz a napi étrendedbe. Mivel rendkívül sokoldalú, mindig megtalálja a helyét a konyhádban.

Köles és előnyei

• köles hántolásával készült hagyományos gabonapehely
• búzaköretek vagy rizs alternatívája
• cukormentes
• alacsony a zsír- és telített zsírsavtartalma
• enyhe diós íze van
• könnyű és gyors elkészíteni
• sós és édes receptekhez egyaránt alkalmas

Összetétel

Köles.

Elkészítési utasítások

Öblítsük le és forraljuk 1 rész köles és 1,5 rész víz arányban 10-15 percig.

Tápértéktáblázat

*Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ/ 2000 kcal)

Értesítés

Száraz, közvetlen napfénytől védett helyen, szobahőmérsékleten tárolandó.
Allergének: Nyomokban glutént, földimogyorót, szójababot, dióféléket és szezámmagot tartalmazhat.